tag:blogger.com,1999:blog-82305962869381177032011-08-22T13:09:16.404-07:00Clebianenoreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-8230596286938117703.post-27559733361204211902010-11-03T04:24:00.000-07:002010-11-03T04:25:15.762-07:00<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Um&nbsp;estudo apresentado na reunião anual da Academia Americana de Otorrinolaringologia em Chicago&nbsp;mostrou que&nbsp;um ambiente com um aroma agradável promove um sono de qualidade. A sugestão dada pelos pesquisadores é borrifar essências de flores no travesseiro. </span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Voluntários&nbsp;foram expostos a cheiros como perfumes de rosas e ovo podre. O aroma era borrifado no ar após os participantes entrarem na fase em que os sonhos são mais intensos. Logo em seguida, foram acordados e relataram a sensação que tiveram. Embora o cheiro não tenha sido lembrado, aqueles que foram expostos ao odor ruim contaram que tiveram sensações desagradáveis e uma lembrança negativa do sonho.</span><br /><div style="font-family: Calibri; margin: 0in;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O especialista em sono Irshaad Ebrahim, do London Sleep Centre, na Grã-Bretanha afirma que já é conhecida a relação entre estímulos externos e os sonhos.</span></div><div style="color: black; font-family: Arial; margin: 0in;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Também é importante ficar longe de chás que contenham cafeína, bebidas alcoólicas e café.</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8230596286938117703-2755973336120421190?l=passospelavida.blogspot.com' alt='' /></div>Clebianenoreply@blogger.com